FOR YOUR PLATE – Malang. Halo SoMeal! SoMeal merasa tenggorokan rasanya panas, sakit, nyeri, dan gatal sampai susah saat menelan makanan atau minuman juga gak sih? Dan ujung-ujungnya jadi malas makan dan minum, karena takut untuk menelan. Bisa aja tenggorokan SoMeal lagi sakit nih, nah Minso bakal kasih tau pantangan apa aja yang mesti SoMeal hindari.
Rasa tidak nyaman yang kita rasakan di tenggorokan saat menelan sesuatu atau saat sedang berbicara, cukup mengganggu aktivitas kita. Maka dari itu SoMeal harus lebih berhati-hati dalam konsumsi sesuatu pas lagi sakit tenggorokan, biar gak makin parah.
Yuk, Kenali Dulu Penyebab Sakit pada Tenggorokan!
Melansir dari Halodoc.com, berdasarkan National Institute for Health sakit tenggorokan atau dalam ilmu medis sering kita sebut faringitis terjadi karena adanya pembekakan di bagian belakang tenggorokan (faring). Faring sendiri merupakan bagian tenggorokan yang terletak di antara amandel dan kotak suara (laring).
Ada berbagai faktor penyebab rasa sakit pada tenggorokan, yaitu karena radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri dan virus yang masuk dalam tubuh kita.
Juga seringkali karena faktor kondisi tubuh pas lagi pilek, flu, maupun virus coxsackie atau mono (mononukleosis), dan bakteri streptococcus.
Perubahan Iklim Berisiko Timbulnya Gejala Sakit Tenggorokan
Merangkum juga dari klikdokter.com , penyebab eksternal lainnya adalah karena faktor perubahan cuaca atau iklim di lingkungan kita berada.
Pasalnya, secara genetik tubuh kita udah terbiasa pada suhu, cuaca, dan iklim tertentu. Jadi saat kita berada di kota atau daerah yang berbeda iklim dengan tempat lama, turut mengubah komponen genetik tubuh kita, dan tak heran juga dapat memicu penyakit.
Seperti yang terjadi saat ini, tak sedikit kita jumpai di keluarga, teman, atau kita sendiri mengalami gejala sakit tenggorokan.
Hal ini, bisa kita simpulkan dari penjelasan tadi. Karena kita sedang berada pada fase pergantian suhu dan cuaca dari musim penghujan ke musim kemarau.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi musim kemarau di Indonesia tahun 2024, akan terjadi dari bulan ini (Mei) hingga Agustus mendatang. Puncak musim kemarau di beberapa wilayah terprediksi terjadi pada Juli dan Agustus 2024.
Setelah mengetahui kedua faktor yang bisa menjadi penyebabnya, ada juga beberapa makanan yang menjadi pantangan saat SoMeal sudah mengalami sakit tenggorokan.
Jangan Dulu Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini Saat Sakit Tenggorokan!
Untuk itu, SoMeal jangan resah dan panik! Cukup hindari mengkonsumsi 4 makanan untuk mendukung proses kesembuhan SoMeal!
And of course, Minso merangkum dari berbagai sumber dan supaya sakit tenggorokan yang SoMeal alami gak makin parah.
Makanan Pedas dan Asam
Mengkonsumsi makanan pedas mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan kita dan beberapa daerah di Indonesia menilai menambah nafsu makan.Tapi, tidak untuk saat sakit tenggorokan.
Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko iritasi yang lebih parah pada tenggorokan dan durasi sembuhnya makin lama.
Makanan yang bersifat asam, kayak buah-buahan (leruk, lemon, dll) pantang SoMeal konsumsi saat sakit tenggorokan. Karena mengkonsumsi yang bersifat asam dapat beresiko mengiritasi dan membuat rasa sakit semakin berat.
Makanan Berminyak, Bersantan, dan Berlemak
Tekstur dari gorengan yang keras, berminyak, dan berlemak membuat makanan susah untuk SoMeal telan, jika dalam kondisi tenggorokan yang tidak baik.
Selain itu, menimbulkan resiko iritasi pada tenggorokan dan menyebabkan sakit atau iritasi tenggorokan semakin berkembang.
Minuman dan Makanan yang Terlalu Dingin atau Panas
Masih kita temui asumsi sebagian orang bahwa, mengkonsumsi minuman yang panas akan menyembuhkan sakit tenggorokan atau membasmi bakteri.
Namun, hal ini tidak tepat dari segi medis (kesehatan). Karena dapat mencederai tenggorokan, beresiko juga menambah iritasi pada tenggorokan.
Minuman Berkafein dan Bersoda
Mengkonsumsi minuman berkafein saat radang/sakit tenggorokan, seperti teh dan kopi tidak disarankan. Selain teh dan kopi, mengkonsumsi minuman bersoda juga perlu SoMeal hindari terlebih dahulu, jika ingin sakit tenggorokan tidak semakin parah.
Dari keempat makanan dan minuman di atas yang menjadi pantangan kita saat sakit tenggorokan, sebaiknya kita bersabar untuk tidak mengkonsumsinya.
Hal ini juga bertujuan untuk mendukung tubuh kita, dalam mempercepat proses penyembuhan sakit yang kita alami. Jadi, banyak-banyak bersabar dan semoga sukses pejuang sehat.